jak sie nie chce

Dobra, mam trochę czasu, więc przybliże plan działania na najbliższe tygodnie i pasuje wrócić do prowadzenia dziennika. Pierwszy mikrocykl: 06.10 - 15.11.2014. Cel: Budowanie jakościowej masy mięśniowej. Trening: Push/Pull/Legs/FBW Dieta: Dopasowane do mnie IF, na jakościowych produktach :-D Nie mam planowanej wagi jaką chcę osiągnąć, lustro i [...]

Ok, przetłumaczyłem to co o całej sytuacji sądzi Sonnen. Nie mam jakiś specjalnych informacji na ten temat, ale siedzę w tym biznesie od jakiegoś czasu i wiem jak to działa - jestem pewien na 98% że moje przeczucia są prawidłowe. A więc Conor miał umowę z UFC, ale chciał ją renegocjować, ale to tak nie działa. Nie zawsze otrzymasz swój wymarzony [...]

Hej, witam kolejna pole dancerke :) Masz osobne zajęcia na obrotowce i na styku? Ale na tym samym poziomie? Ja bym dorzuciła pompki i tak jak Bziu mówi koniecznie podciąganie:) I barki! Czemu nie ma nic na barki? Masz Kettle na siłowni? Jeśli wyciskacz go kulka do góry to fajnie działa na stabilność Tak, w szkole do której chodzę są osobne [...]

[...] ja swoje i wszytcy wiemy, że sterydey są "feeee" ... Osobiścnie nei uznaje nawet "małej" dawki mieszczacej sie w "normalch" przyjętych przez jakiś bardzo mądrych sportówcow, ich trenerów i masę innych ludzi- jak chce sie coś pokazać- to się powinno pokazac to takim- jakie jest normmalne- a nie po terapii [...]

[...] które mają kontakty, są wstępnie zainteresowani, do końca tygodnia powinienem coś wiedzieć. Sam myślałem o uderzeniu do chuliganów, ale Włochom nie do końca o to chodzi. U nas w polsce jak najbardziej można by usystematyzować ustawki poprostu, chociaż nie wiem czy to by się spodobało, umieszczę temat na szalikowcach zobaczymy co z tego wyjdzie.

cholera jasna, doly mam jakies po tym, na razie jestem na jednej kapsie, jak wezme to przez jakies 3 godzinki spoczko ale potem oslabienie straszne - heh siedze i rozmyslam nie chce mi sie pozniej nic robic , u Was tez tak jest?! Ruła musi być

Sprinters napisałeś, ze chciałbys ćwiczyć 2 razy więcej niz rowieśnicy, a potem, ze nie chce Ci się rozpisywać jak ćwiczą rówieścnicy.Jak dla mnie to swiadczy o słomianym zapale, bo ja gdybym chciał zrobic coś wiecej, lepiej, to zrobiłbym wszytsko w tym kierunku.A jesli Tobie nie chce sie rozpisywać, to co dopiero ćwiczyc...młody jesteś

ja mam super, od rodziców pełne wsparcie, w nic się nie wtrącają zresztą żywią się dość podobnie jak ja, tłusta tradycyjna kuchnia polska u mnie nigdy nie zawitała :D mówię, że chcę mięso i na drugi dzień mamusia już mi piecze cyce z kury zresztą już od dawna żywię się praktycznie sam - jedynie mamusia mi właśnie mięso przygotwuje i często [...]

Nie chcę bawić się w Carb cycling za bardzo. Wydaje mi się, że takie ciągłe zmienianie paliw wprawie w jeszcze większą dezorientacje organizm. Ja wolę, jak mam jedno główne źródło energii bez przerwy. Za wysokimi węglami przemawia większy power, zdolność do intensywnego wysiłku. Na low carb mam lepszą skórę, lepiej się czuje na żołądku, za to nie [...]

[...] przewidziana na dzisiaj: 1. jajka, oliwa, pomidor 2. pierś, orzechy, majonez, pomidor 3. pierś, olej rzepakowy, ogórek 4. łopatka, pomidor 5. łopatka, ogórek Nie wiem ciągle jak rozwiązać sprawę ładowania. Najchętniej nie ładowałbym wcale bo czuję się całkiem dobrze. Lepiej by było jednak zrobić np. w piątek po treningu rannym do wieczora?

[...] + schab i fasolka 5. j.w Wczoraj byłem u lekarza. USG nie wykazało żadnych kłopotów z nerkami ani drogami moczowymi. Troche niepokojący jest podwyższony mocznik. Dostałem jakieś ziołowe leki na bazie żurawiny i zalecenie picia dużej ilości wody. W takim razie moje kiepskie samopoczucie musi mieć źródło gdzie indziej. Gdzie? To dalej szukam [...]

[...] chleba razowego z łyżką miodu + garść orzechów arachidowych (nie ma włoskich w Gdyni, apokalipsa) = ~726 bwt44/53/37 21-22:00 150g twarogu półtłustego + oliwa z oliwek + jakieś warzywa bo ciężko przełknąć = ~254 bwt23/5/16 Suple: Trec Omega3/Flexit na stawy/Wapno500mg Razem 2226kcal bwt160/182/93 Tera, co i jak zmienić ? Nie za dużo [...]

[...] użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do przysiadów mieć, bo jednak to 100kg nie chce mi się targać sposobami, które mogą spowodować uszczerbek na zdrowiu. Gryf nie wiem jak się dobiera, ja wziałem [...]

Widzę, że masz podobny problem jak ja. Ja również nie mogę zejść z wagą stanęła i nie chce iść niżej i też się zastanawiam chcę jeszcze zejść z wartościami a jak to nic nie da to myślę nad zmianą aerobów na interwały ;/ pozdrawiam

A się zastanawiałam czy by kota nie przygarnąć jak się wprowadzimy do domu %-) teraz to już chyba nie chcę %-)

tak 1 x 1 to się fajnie pracuje z klientem.Nic nie zajęte - można ćwiczyć jak się che i na jakim sprzęcie się chce w danej chwili.

[...] triki od bunnego przez pivoty manuale pedalkicki az do dropow 2 metrowych :) polecam, bo na prawde ciekawie opowiadaja ... i nie jest to film gdzie tylko pokazuja jak robia triki - tez tlumacza jak je wykonywac.. wiec jak znasz angielski to skumasz szybko jak co robic :) jak beda juz wakacje to tez sie wlasnie chce zabrac za triki .. [...]

[...] dlatego wolałem zasięgnąć rady "eksperta" . ;-) A co do moim umiejętności czytania ze zrozumieniem to jest całkiem przyzwoicie %-) Co do tej firmy to znalazłem z 2-3 opinie jakiś ludzi na tym forum i były pochlebne dlatego się na to zdecydowałem. Fakt, faktem, że jak już wspominałeś równie dobrze mogli być to "konsumenci" dla których mokra i [...]

chciałbym widzieć jak robisz te szrugsy oraz wiosłowanie z tym ciężarem :] nie chce mi się wierzyć, żeby przy tych cięzarach co podajesz technika była fajna !

jaki temat....... a nudzi mi sie to tez dopisze swoja dziesiatke, kolejnosc przypadkowa: 1. jak nie ma papieru a chce sie walnac kupona 2. cwaniactwo 3. jak ktos ma ladniejsza bmw niz moja 4. gowniarstwo na silowni 5. jak nie moge dodzwonic sie do mojej dziewczyny 6. jak ktos przystawia sie do mojej dziewczyny (tu przewaznie konczy sie fightem) 7. [...]